Måndag

Var och jobbade hela dagen och sen kolla ja liti nashville å vd å sen fo ja på gym med hulkken å sen har ja duscha, iti å läst finsk å nu ska ja böri sova.. fö imoro ska ja å rid.. å sen får vi si va ja hittar på fö skojjigt.. pusshej!

Love

Ny vecka och jag är hemma hela veckan! Känslan är obeskrivlig! Pussgonatt.

Du är min bästavän, min andra halva, mitt allt! Puss

Bilderna talar för sig själv!!

Åååh vad jag är nöjd och glad nu!!! Ha e  bra helg fö he ska jag haaa!!

Borde gå och lägga mej.

Fjollade mej framför spegel efter lite hemma träning och sen satte jag mej ner och provade mina brills och sitter och funderar på livet och orkare inte stiga upp.. kommer sova på stolen för det är ju enndå 1 meter till sängen.. jag borde också duscha och äta ett banan.. har ju nästan bara ätit choklad idag.. go vari föståss men.. usch imorgon är dagen jag bävat för i flera månader.. int fö ja bryr me ho i gar men entå.. är int blyg elä tyst annos i skola ba tå ja hamnar å presenter na tå e ja som he sko va fösta dan i skola.. ussuss.. nåjaa ni ska ha i å taa i elä na tidåt int vejt ja..

Två bra filmtips

Snart 3 år.

Snart har jag bott mina 3 år i Vasa och gått 3 år skolan.. Hmm nu känns det som att oj vad fort det har gått. Men nog har jag haft lejdo å vila hopp åv mang gang men nu känns det som att ja orkar dehär sista dagarna så är jag klar med allt! Fy vad sköönt! Tror he kmr va bästa dan i mett liv tå ja gar ut så känns e nu! Haha men no kan ja jo sej att ja har hadd e kul i skola me demde knasi kompisa min.. Jag sa åt Filip på klassen idag att det är synd om honom som haft mig släpandes efter sig sen andra dagen typ.. Haha meen ojoj nog kommer jag saakna alla ändå när det är över. 

För utan mina pojk kompisar så skulle jag inte ha pallat skolan helt klart.

Haha japp japp. Men ennu några veckor som jag ska ha roligt i skolan. Höhö

En gammal suddig bild.

Bara lite..

Gick om lidl när jag kom från skolan och kom på en dålig ide att gå in och köp liiite choklad efter att ha gjort en ful och jobbig datasäkerhetsplans yrkesprov. Problemet är att allt är billigt och jag var snål.. så köpte jag allt för mycket.. påskharen var så billig så den tog jag bara.. fast jag int vill äta den heller. Haha nåjaa sen svängd jag in och köpte ett par solbrills. Och nu sitter jag på balkongen och solar igen.. sköönt!

Borde jag kanske knacka på hos grannen och ge bort min påskhare för den kan jag inte stoppa i mej..

It's all in your head

Att ta på sig träningskläderna,lämna telefonen och pulsklockan hemma,och gå ut i naturen och känna hur solen värmer fast klockan är närmare åtta gör att man känner hur kroppen fylls med energi och glädje! Jag promenerade lite, satt en stund vid havet och tog några djupa andetag, sen tog jag och sprang upp för en grön kulle några gånger för att få upp flåset lite. Fortsatte gå en bit och stannade vid en sten och hoppade liti upp och ner och tog lite knäböj. Gick vidare och njöt och tänkte på bara positiva saker, som hur lycklig och tacksam jag är över allt i mitt liv nu. Sen efter en stund kom jag fram till ett ställe där jag lyfte lite tyngder och kände hur skönt det var att bara få göra det som kändes bra i kroppen och det som var roligt. Gick vidare en stund och tog lite magträning och så stretchade jag lite och gick sedan vidare hem. Lite över en timme var jag ut. Kanske inte det tyngsta fysiska passet jag gjort men helt klart det bästa och skönaste psykiska träningen jag gjort.

Det var om det. Puss på er.

avancerad mat

Idag tog det faktist lite mer en 5 min att göra mat.. 

ibland blir det mer avancerat ;) höhö.

Nu ska ja viil maga en stånd å san å rör på me navääg :)) 

Onsdag

Alltså vilken tråkig skoldag idag.. 

Nu bara 2 dagar som är vettiga. 

Fast jag vill hem nu..

Nu ska ja fa in å laga na mat.

Har lugi på balkongen sen ja kom hejm..

Sååå sköönt att ba ligg å hör musik å njut!

enjoy the little things

Vilken härlig dag

Solen lyste redan 7 när jag steg upp. Hur härligt är inte det? 

Alltså efter fredag har jag det mesta klart i skolan.. 

Bara 2prov efter det typ.

Nå nu ska ja koll vd.

Iväg till skolan..

Jag vill sovaa..

Toppen dag

Vilken härlig dag vi fick idag!

Gonatt

Jag har knasiga vänner. Haha

En tankeställare

En blogg som jag tycker är riktigt bra är ptfia.se . Här under tog jag och klippte ut ett bra inlägg som hon skrivit som fick mig själv en tankeställare. För jag själv har alltid min pulsklocka och kollar mellan varven på gymmet hur många kalorier jag bränt.. Kanske jag borde lämna klockan hemma nästa gång.

Träna för känslan!

Vi har pulsklockor, jagar tider på milen, mäter våra resultat, lindar måttband kring kroppen, går upp i ottan för PW tills skosulorna brinner, blänger på kalorimätaren på konditionsmaskinen, provar smaljeansen, äter mat, väger mat, räknar mat, hatar mat, drömmer om framtida resultat, blir frustrerad över att framtida resultat inte kommer idag eller helst igår, tar i mer för att förbränna mer, skyndar till nästa pass, nästa klass, tittar på folks muskler, provar egen biceps, mäter, springer, rusar och mäter.

Självklart är det både bra och effektivt att mäta sin träning och få
motivation genom resultaten och allt det där.

Men när tränade vi för känslan sist?

Känslan av att gå på ett spontant danspass och skaka rompa för att det är roligt och härligt?

Skrattade oss genom en löptur i skogen, njöt av att solen strålade dig i pannan eller stannade upp mitt i en serie  benböj för att fånga ögonblicket där du kände dig så jävla stark.

När tänkte vi att vi tränar inte för något annat än att det får oss att må så enormt bra.
Att det gör oss pigga och frisk och det är det viktigaste.

När sprang vi lite långsammare för att det var så härligt väder att det var viktigare att njuta av stunden än att pressa sig till ett nytt personbästa.

Ibland behöver vi pausa från jakten på resultat och förbättring, ta av oss pulsklockan och träna för känslorna.

,. för endorfinerna, för självkänslan, för dig själv.

Påskeeen

Ojoj skönt med en dag ledigt ennu före det blir full fart med skola, och en massa jag ska ha gjort eftersom om lite mindre en en månad ska betygen vara in och jag har en massa ja ska klar föri he.. usch he er int alls kul å ja får nästan ångest tå ja tänker på allt me skola.. å ne man ska int tänkt på skola tå man e leedi men såde eri.. ända ja gör på påsk e iter! Alltså att man alder får lejdo på allt goo..man vill som ba ha mejr desto mejr man iter.. hoho

Ikväll ska vi ut å umgås med vänner så det är ju roligt! Pusshej

Love you!

haha

fjoll webcam bild! ;)

väntar på att joni ska kom hejm så vi kan fa å träna! 

dag med vänner!

Det är påsklov och jag njuter varje minut!

 idag har jag varit på stan och på cafe med mina söta vänner!

min fina vän linda er jo hejm från sverige nu så de e jo rooligt!

my new dress

Påskloooov

Nu hem till kållby!

Rakkans

Tå no ha ja lycka kompisa! Sandra övernattar och de andra töntarna hälsade på ikväll! Trevligt med besök! No tar ja natte!

citat

”Om du är deprimerad, lever du i det förflutna. Om du är orolig, lever du i framtiden. Om du är harmonisk, lever du i nuet.”

”Samla stunder, inte saker.”

”Jämför inte de sämsta sidorna hos andra med de bästa sidorna hos dig själv.”

”Om du inte kan förklara det enkelt, så förstår du det inte tillräckligt bra.”

 

Toppen måndag

Efter en depp söndag var det skönt med en toppen måndag! Joni sov här i vasa så ja tog sovmorgon till 10 och sen for jag till skolan å fösöka lär me na fysik.. alltså seriöst ja kan int naa.. nåjaa sen efter skola for jag å joni å tåll på istan å sen laga vi mat å sola å åt glass och sen ut å gaa å vittsi va he har ve härlig väder idag! Åååh va ja vill ha sommar!
Och sen det häftigaste är att jag har fått sommarjobb vid ett boende som är hel finsk! Ojoj he er no ti fösök läsa finsk nu fö he kmr no bli en utmaning! Japp japp sen att jag får ta påsklov redan på onsdag är inte heller så dåligt!  Nåja nu sko ja böv träna liti å sen hopp å dusch åså å sova! Gonatt