Jag har på senaste dagarna faktiskt haft noll motivation till träning. Ut och gå sådär lungt för att få frisk luft är enda jag har velat göra. Nog för att det är väldigt bra också. Men jag vet att kroppen mår så mycket bättre om man får upp pulsen och får kämppa lite ibland.
Idag då mitt humör var på botten och jaa motivationen på Noll. Så följde jag ptfias råd och tvingade mej och körde lite back/intervaller på mattan. Nu efteråt känns det mycket mycket skönare och jag känner att jag kommer orka mycket bättre i jobb.
ibland tror jag att det är nyttigt att tvinga sig till träning. Om kroppen är bara lat. Men om man känner att kroppen inte orkar för att den är slut. Så tycker jag helt klart man kan ligga på soffan med gott samvete. Man måste nog bara helt enkelt känna efter hur det känns, om man är lat eller trött? Det är nog två skillda saker.
Det om det. Något alla troligtvis redan vet. Men det är bra att bli påmind. Hehe
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar